نوشته هایی با برچسب "شنا در بارداری"

توصیه برای ورزش کردن بانوان در شرایط مختلف

توصیه برای ورزش کردن بانوان در شرایط مختلف

به گزارش سایت بانوان ایرانی در بین خانم ها و حتی آقایان شایع است که فلان ورزش برای بانوان مضر است و ممکن است مشکل ساز شود . در این موارد نظریه های زیاد و مختلفی هم ارئه می کنند . اما واقعیت این است که خانم‌ها می‌توانند اغلب...

ادامه مطلب ...
فواید شنا در دوران بارداری

فواید شنا در دوران بارداری

شنا كردن جریان خون را بهبود می ‌بخشد و توان ماهیچه‌ها را افزایش می ‌دهد  اگر پیش از بارداری شنا می ‌كردید، با احتیاط بیشتری می ‌توانید در دوران بارداری نیز، به آن ادامه دهید. ولی اگر در بارداری برای اولین بار تصمیم...

ادامه مطلب ...