نوشته هایی با برچسب "بارداری و زایمان"

زایمان در آب به چه کسانی توصیه می شود

زایمان در آب به چه کسانی توصیه می شود

ترس از زایمان طبیعی باعث می شود بیشتر خانم ها با روش سزارین کودک خود را به دنیا بیاورنداین در حالی‌که تجربه زایمان طبیعی و فواید بی شنار آن آنقدر زیاد است که بسیاری از زنان حاضر هستند، دردهای شدید را تحمل کنند و زایمان...

ادامه مطلب ...
فواید شنا در دوران بارداری

فواید شنا در دوران بارداری

شنا كردن جریان خون را بهبود می ‌بخشد و توان ماهیچه‌ها را افزایش می ‌دهد  اگر پیش از بارداری شنا می ‌كردید، با احتیاط بیشتری می ‌توانید در دوران بارداری نیز، به آن ادامه دهید. ولی اگر در بارداری برای اولین بار تصمیم...

ادامه مطلب ...