شیر مادر نقش مهمی در رشد جسمی و فکری کودک دارد و بسیاری از مادران جوان به دلیل آشنا بودن با روشهای شیردهی نوزاد را از این نعمت خدادادی محروم می کنند . در زیر به مواردی که می تواند برای شیردهی به نوزاد موثر باشد بیان میکنیم:
۱. آگاه بودن از روند شیردهی قبل از زایمان
زنان باردار قبل از پایان سه ماه آخر دوران بارداری خود باید از چگونگی شیر دادن و باید‌ها و نباید‌های مربوط به آن ، اطلاعات معتبر کسب کنند.
پزشک مشاور می‌تواند بهترین شخص برای دادن این اطلاعات دست اول باشد.
مادرو بزرگانی که تجربه بیشتری دارند نیز می‌تواند نکته‌ها و تجاربی را در این باره در میان بگذارند .
خواندن روزنامه و مجلات در رابطه با شیردهی و مشکلات آن نیز راه دیگری است برای آماده کردن ذهن خود با این امر و اشتباهات احتمالی آن می‌باشد.
۲. زود نا امید نشوید
امکان دارد انتظارات و فرض‌های شما در رابطه با شیردهی به فرزندتان آن گونه که انتظار داشته اید برآورده نشوند و شما به سرعت نسبت به شیر دادن به نوزاد نا امید و دلسرد شوید.
این امر در مادران تازه وارد متداول تر می‌باشد. با این وجود نا امید و مایوس نشوید زیرا حدود ۲۰-۳۰ درصد مادر‌ها برای شیر دادن و مراقبت از نوزادان، همین پروسه ناراحت کننده را طی می‌کنند.
تنها کاری که شما باید انجام دهید، آرام بودن و صبر داشتن است.
۳. اشتباه مکیدن شیر مادر
مکیدن شیر مادر به طریقه‌ای نادرست اشتباه دیگری است که در هنگام شیردهی رخ می‌دهد و با کمی تمرین برطرف می‌شود.
شما باید تمرکز کرده و موارد خاصی را مشاهده کنید. دهان نوزاد باید به اندازه کافی باز باشد، به گونه‌ای که نوک سینه شما که شامل هاله تیره رنگ اطراف آن باشد در دهان او قرار گیرد.
این امر کمک می‌کند فرزندتان حجم قابل قبولی از شیر را بمکد. مشکلات مکیدن شیر اغلب تا یک هفته ادامه دارند و به مرور زمان برطرف می‌شوند.
۴. به گوش دادن به حجم زیادی از نصیحت‌ها و توصیه‌ها در رابطه با شیر دادن پرهیز کنید
دنبال کردن توصیه‌هایی در رابطه با تکنیک‌های شیردهی می تواند مفید باشد ، اما اگر شما از هرکس که سر راه‌تان قرار می‌گیرد در این رابطه سوال کنید، در آخر سردرگم می‌شوید.
شما می‌توانید به توصیه‌ها و نصیحت‌های دوستان و آشنایان‌تان گوش دهید، اما فراموش نکنید، این شما هستید که باید تصمیم نهایی را بگیرید که آیا تمایلی به عمل کردن به توصیه آنان دارید یا خیر.
توصیه می‌شود به منظور اطمینان از روند صحیح شیردهی خود با یک متخصص و یا پزشک مشاورتان صحبت کنید.
۵. از شیردهی به نوزاد صرف نظر نکنید
این اشتباه بزرگ دیگری است که باید از انجام آن اجتناب کنید. اغلب استرس ناشی از بارداری و زایمان بر بنیه و قدرت روحی مادر تاثیر گذاشته و او را وادار می‌کنند از شیردهی صرف نظر کرده و به استفاده کردن از شیشه شیر روی آورند.
معمولا مادران شاغل، به علت فشار کاری، بیشتر این وضعیت را تجربه می‌کنند.
تحت هر شرایطی شما باید صبور بوده و با توجه به در نظر گرفتن مزیت‌های خوردن شیر مادر در سلامتی آینده فرزندتان، از شیر دادن به او دست نکشید.
۶. تصورات اشتباه در مورد شیردهی
شما برای برطرف کردن نیازهای نوزادتان، باید باور داشته باشید که سینه‌هایتان در بهترین فرم ممکن قرار دارند و نوزادتان توسط تکنیک‌های شیردهی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت خواهد کرد.
این ذهنیت که سینه‌هایتان شیر کافی ندارند و یا فرزندتان به علت سیر نشدن گریه می‌کند اشتباه است.
به یاد داشته باشید که گریه نوزادتان همیشه به معنی گرسنه بودن آنها نمی‌باشد و در واقع گریه کردن از راه‌های ارتباطی نوزاد با دنیای خارجی محسوب می‌شود.
۷. به داشتن یک وضعیت مشخص اصرار نداشته باشید
هیچ حالت مشخصی برای شیر دادن به فرزندتان وجود ندارد. شاید فرزند شما یک روز در چندین وضعیت مشخص راحت بوده و شیر بخورد، در حالی که فردای همان روز با قرار گرفتن در حالتی دیگر آرامش بگیرد.
امتحان کردن حالت‌ها و وضعیت‌های مختلف برای شیردهی، در راحتی مادر نیز تاثیر گذاشته و برای او بهتر است. بیشتر نوزادان بعد از دو هفته به یک حالت خاص عادت می‌کنند.
۸. از تغذیه و استراحت خودتان دریغ نکنید
برای درست شیر دادن به نوزادتان خود شما نیز به تغذیه و استراحت نیاز دارید. مراقبت از نوزاد نیازمند کالری اضافه می‌باشد، بنابراین غذای شما باید بر این اساس تنظیم شود.
ساعات خواب نوزاد به ندرت با برنامه ی خواب مادر همخوانی دارد. بنابراین بهتر است شما ساعات خواب خود را با ساعات خواب نوزادتان هماهنگ کنید.
اگر نمی توانید برای ساعات طولانی بخوابید سعی کنید زود به زود و تنها برای دقایقی بخوابید.
استراحت خوب، عصاب شما را آرام کرده و انرژی کافی برای برطرف کردن نیازهای فرزندتان را به شما بازمی‌گرداند.
۹.از همسرتان کمک بگیرید
همسرتان نیز باید شما را در امر مراقبت کردن از فرزندتان یاری کند. شما هیچ وقت نباید مشکلات شیر دادن به فرزندتان را از همسر خود پنهان کنید.
همسرتان می‌تواند شما را در انجام بهتر این عمل یاری کند.
برای مثال می‌توانید از او درخواست کنید هنگام آماده کردن موقعیت شیردهی به نوزادتان او را در آغوش بگیرد.
همکاری بین شما و همسرتان در این فعالیت‌ها باعث محکم شدن پیوند بین شما و همسرتان می‌شود.
۱۰.کودک را زود از شیر مادر نگیرید
شما باید تا زمانی که می‌توانید شیردهی به نوزاد خود را ادامه دهید.
بعد از ۲-۳ ماه از شیر گرفتن نوزاد کاردرستی نیست با این وجود بسیاری از مادران این اشتباه بزرگ را انجام می‌دهند.
تغذیه از شیر مادر دارای مزیت‌های زیادی می‌باشد، از این رو برای داشتن فرزندی سالم‌تر تا زمانی که می‌توانید او را از شیر خود بهره‌مند کنید.