فرم دهی به باسن یکی از سوالات رایج خانم ها و بانوان می باشد . ما در این مطلب به 4 تمرین ورزشی برای فرم دهی به باسن میپردازیم و آنها را آموزش خواهیم داد . ورزشهایی که به سادگی میتوانید در خانه نیز انجام دهید . تمرینات 10...
ادامه مطلب ...
در ادامه روز نخست رقابت‌های دوومیدانی جام کازانف در قزاقستان بعدازظهر امروز (شنبه) و در ماده پرتاب وزنه بانوان لیلا رجبی ورزشکار المپیکی کشورمان با رکورد ۱۷٫۴۰ متر بر سکوی نخست ایستاد و به مدال طلا دست یافت. پیش از این...
ادامه مطلب ...
مسابقات دوومیدانی جام کازانف قزاقستان از صبح امروز آغاز شد و مریم طوسی بانوی دونده کشورمان در دور مقدماتی با حریفان خود به رقابت پرداخت و موفق شد به مرحله نهایی برسد . مریم طوسی در بخش بانوان با ثبت زمان ۱۱ ثانیه و ۷۶ صدم...
ادامه مطلب ...
مسابقات جام جهانی تیراندازی در شهر باکو پایتخت کشور آذربایجان از امروز با رقابت تیراندازان در رشته تراپ آغاز شد. در رشته تراپ بانوان فاطمه امیر بهزادی در مصاف با ۴۱ تیرانداز با کسب امتیاز در مکان سی و دوم ایستاد و از...
ادامه مطلب ...
به گزارش سایت بانوان ایرانی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون اسکواش، مسابقات اسکواش قهرمانی جوانان جهان که از تاریخ ۱۵ مرداد به میزبانی شهر بیلسکوبیالا کشور لهستان با حضور برترین اسکواش بازان آقا و خانم دنیا برگزار خواهد...
ادامه مطلب ...
رقابت‌های دوومیدانی جام کازانف پنجم و ۶ تیرماه در قزاقستان برگزار می‌شود و تیم ملی دوومیدانی کشورمان با ۱۴ ورزشکار پنجشنبه سوم تیرماه عازم مسابقات جام کازانف قزاقستان خواهد شد. در بخش بانوان لیلا رجبی بانوی المپیکی...
ادامه مطلب ...
در چند روز گذشته بانوان استقلالی در تمرین استقلال حضور داشتند و با اعتراض برخی افراطیون و گزارش های پخش شده در تلوزیون و برخی روزنامه ها از حضور آنها جلوگیری شد . امروز در حالی که از ورود بانوان به تمرین استقلال ممانعت...
ادامه مطلب ...
رقابت‌های قهرمانی آسیا آذر ماه در اردن برگزار می‌شود و اما نظرات متفاوتی برای اعزام بانوان وجود دارد. برخی معتقدند نتیجه از قبل مشخص است به جای هزینه برای اعزام بانوان، مربی خارجی بگیریم؛ بعضی هم معتقدند اعزام شوند،...
ادامه مطلب ...
عشرت کردستانی کاپیتان تیم ملی والیبال نشسته بانوان ایران عصر امروز به دیدار با استاندار کرمان رفت . عشرت کردستانی در این دیدار اظهار داشت: از ۲۱ سهمیه پارالمپیک کشور، هفت نفر بانوان کرمانی هستند. وی با اشاره به اینکه...
ادامه مطلب ...
تعدادی از هواداران نخستین تمرین استقلال را بانوان تشکیل می‌دادند. بانوان‌ایرانی: علیرضا منصوریان (سرمربی تیم استقلال ) در روز گذشته شاگردانش را به خط کرد تا اولین تمرینشان را پیش از شروع لیگ شانزدهم انجام بدهند. . با...
ادامه مطلب ...
مسابقات والیبال دختران جوان قهرمانی آسیا دوم لغایت دهم مرداد به میزبانی تایلند برگزار می‌شود و تیم ملی والیبال دختران جوان ایران خود را برای این مسابقات آماده میکند . ملی‌پوشان برای آمادگی بیشتر جهت حضور در این...
ادامه مطلب ...
به گزارش خبرنگار حوزه ورزش سایت بانوان ایرانی ششمین دوره تورنمنت بین‌المللی یونان (G1) در رشته تکواندو به میزبانی شهر تسالونیکی آغاز شد . این مسابقات از صبح روز ۲۲ خرداد ماه با مبارزات ۱۸۱ تکواندوکار از کشورهای مختلف...
ادامه مطلب ...
روز اول از مسابقات بین المللی دوومیدانی در شهر ارزروم ترکیه با هدف کسب سهمیه المپیک ریو و حضور دونده‌های افتخارآفرین زن کشورمان پیگیری شد. در این رقابت‌ها مریم طوسی، فرزانه فصیحی و جواهر زمانی از ایران حضور...
ادامه مطلب ...